Service Unavailable.

Rust

Veel mensen keren zich tot spiritualiteit en meditatie om kalmer en rustiger te worden. Op den duur word je er waarschijnlijk ook rustiger van, maar daar gaat een heel traject aan vooraf. Als je een hectisch en ingewikkeld leven leidt, hoe kun je dan een rustige geest verwachten zodra je op een kussen gaat zitten ? Bovendien werkt het op de langere termijn niet om jezelf te dwingen kalm te zijn. Zodra je de tijd en ruimte gaat nemen om simpelweg te ervaren wat er opkomt in je geest, ben je wel al een stap op weg in de goede richting. Maar als je echt rust wilt beleven, zul je ook je levensstijl moeten aanpassen. Je kunt bijvoorbeeld besluiten minder niet-noodzakelijke informatie tot je te nemen, zodat je minder hoeft te verwerken. Een goed recept is minder televisie kijken of internetten en meer het bos in gaan.

 

Share Button